翎𝓛𝓲𝓷𝓰 x 丸桃．生活日記

本篇不是業配文-是實際使用七日孅28天的紀錄

實際狀況依每人體質不一樣而效果有所不同

內文僅供參考，非業配文章

有在關注丸桃媽的應該知道，丸桃媽已經胖的根深蒂固

所以，我才開始想說買些"輔助"效果的產品試試看

(圖片來源：啓新診所）

前言

丸桃媽：身高168/體重56左右，33歲

看起來不胖，但是一直維持在體脂肪29.5-30%之間

我從2021年5月15日開始168，至今已經將近一年的時間

168有效的時間是剛開始的第一個月，減掉1公斤

從57多變成55多到56，然後就再也沒變過了

於是我從2021年10月27日開始增加了每天10分鐘跳繩

聽說跳繩10分鐘=慢跑30分鐘

跳到2022年4月份左右，體重完全沒變

於是我又把跳繩當作跳身體健康的

即使跳了半年完全沒變輕、體脂肪也一樣高的情況之下

我還是持續在跳跳繩

因為全職媽較多時間都待在家裡，也沒什麼動到~

為了讓身體有活力些~我並沒有停止跳繩

最近七日孅還蠻紅的，因為有SGS安全認證，所以丸桃媽買了28天分來試試看

有了小孩，更愛惜自己的身體，所以一些來路不明的減肥藥我根本不敢去吃

這個是中西醫師調配的茶包，所以讓我放心地去使用

說明是說一包泡200-250CC，然後可回沖2-3次

我的喝法是第一次直接泡滿1000CC，第二次再加500CC的水

然後我不用馬克杯一杯一杯慢慢喝，因為怕忘記喝到第幾杯了

我是一次裝一整罐，讓自己清楚一天就是得喝完一整罐然後再回沖500CC

每天早上我也都會喝大約300-600CC的水

喝完1500的七日孅，後面就幾乎沒攝取太多水分(因為怕晚上睡覺頻尿XDD)

所以我一整天攝取的水分大約2000CC左右

雖然問過客服是說七日孅不影響168

但我還是選擇在可以進食的時段開始喝

七日孅喝起來就是輕微的酸甜感

喝七日孅之前，我的進食內容大概是

中午正常吃，甜點(蛋糕、麵包)想吃就吃，正常分量甜點

下午肚子餓就吃零食、雖然不到多但也算有吃到些

晚餐正常吃但分量減少

一週大概喝1-2杯手搖(3分糖左右)

喝七日孅之後，我的進食內容大概是

中午正常吃，可吃甜點、零食但是大幅減少攝取量

晚餐正常吃但分量減少

一週手搖大約0-1杯(因為光喝1500七日孅根本喝不下手搖)

(第一天體重)

第一週因為體重只有減少0.1，就沒有拍照

第二週

第三週體重增加0.1

我喝七日孅

食量都正常，沒有胃口減少

排尿量有增加，排便量維持原先的1-2天一次

基礎代謝大概1200左右，沒有增加

開始喝的第一天

體重56.4，體脂肪29.2

喝滿一週56.3，體脂肪29.1

喝滿兩週55.2，體脂肪29.7

喝滿三週55.4，體脂肪29.5

喝滿四週54.8，體脂肪29.4

第1天跟第29天的對比其實蠻明顯

肚子明顯小了一點

其實丸桃媽四肢還可以..不算胖

但就是肚子特大、體脂肪特高

最重要的是想要回到52(作夢)的時光~

我覺得七日孅或許有達到輔助效果

但實際上真正的幫手是我把零食甜點大幅減少

但我也沒有不吃

丸桃媽本身是吃貨，看到好吃的都想吃

我可以減少分量，但不想要完全忌口

這樣的減肥才會開心

期許未來有一天

我穿上這件裙子能夠鬆垮垮

對了，為什麼我這次會有很大的決心

因為我超想穿短版上衣，每次看到都很想買

但豬隊友每次都說『那個你沒法穿，以前瘦的時候不穿、現在才想去穿』

以前年輕小姐不敢露肚子給人看，現在生了兩個孩子、年紀也大了～就比較放開ＸＤ

所以這是我的動力

然後也跟紫晶萃一樣、既然花錢買輔助的，就要用心去實行

還好七日孅跟紫比起來價錢差太多，就算失敗也還可以接受

以上，分享給大家

再次聲明非業配文！！！

請勿盜圖

此為本人實測、實際效果因人而異

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最後，丸桃媽開始進入另一個產品測試slimmit食事對抗酵素膠原凍

如果有用，３０天後會上來分享！！！

2023.9.20更新

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