翎𝓛𝓲𝓷𝓰 x 丸桃．生活日記

2017.5是大寶丸子滿一歲的日子

因為6月要出國，所以趕在出國前把奶退了

還記得當時要退奶蠻容易的，花了8天就退成功

一開始吃了韭菜沒用、一樣脹奶

後來去買了麥芽水、還買了一罐桂格人參飲來喝

就順利退完了

上圖是那時候直接從"全親餵"斷奶的紀錄

而如今2021.3是我二寶桃子滿一歲的月份

本來有想說要慢慢退、順其自然

但因為桃子打德國麻疹預防針、近幾天喝奶不認真吃飯也不認真

讓我索性退奶

桃子跟丸子一樣都是全親餵

但桃子退奶之路不是這麼順利

這次我也想把整個過程記錄下來可以讓跟我一樣面對這個問題的媽咪們一個參考

桃子親餵母奶紀錄　

５：００、８：３０、１３：３０、１７：３０、２１：３０

一天親餵五次

桃子在大約五六個月左右就其實已經睡過夜了

但因為我怕塞奶、加上多餵幫助奶量提升

所以清晨那一餐即使他還在睡覺、我還是會把他抱起來喝

3/27(六)

清晨５：２２親餵

早上沒有餵奶然後去藥房買了兩包麥芽煮來喝

老闆依舊跟四年前一樣的說法「兩包就差不多可以退完了」

13:30手擠奶70CC

17:37手擠奶60CC

這天我直接從親餵５次斷成親餵１次

奶脹到不行、非常不舒服

晚上9:24受不了讓小孩親餵吸乾淨

今天一包麥芽我煮了三次、奶脹痛到不行

後來中藥行老闆才跟我說我煮錯方法了，一包以一次為主，最多兩次

我因為稀釋再稀釋，煮了三次變成""發奶茶""

靠杯阿、這天的奶脹到跟水球一樣快爆掉了 幹

3/28(日)

取消清晨奶，一樣煮一包麥芽水

早上8:34手擠奶40CC

14:15手擠奶95CC

到了晚上已經脹痛到很不舒服

而且我為了讓斷奶有效一點，我還穿鋼圈胸罩

整個勒到不行、快爆出來

晚上八點多桃子不小心撞到我的右奶

然後奶水就整個穿透"有杯墊"的胸罩溢出來到衣服上

21:26一樣受不了了所以親餵

覺得退奶怎麼這麼難???當初丸子也沒有像這次這樣啊!!!

後來豬隊友跟我說他覺得我斷奶斷太急了

不應該一次斷掉這麼多親餵

也是....而且斷很急是會有乳腺炎的風險

所以我決定隔天開始改回全親餵、不要再手擠奶

我因為斷很急、還穿胸罩、斷親餵

因為有人說"親餵沒辦法幫助退奶"

不過因為我這樣真的很不舒服、且沒效率所以決定改變方式

3/29(一)

暫停麥芽水

8:11親餵

奶從昨晚21:26最後親餵放到早上竟然沒有脹到快爆掉

13:21親餵

21:28親餵

今天親餵三次、中間有兩段時間是隔了非常的久

但也沒有到剛開始的前兩天不舒服，就還可以

今天親餵訣竅"兩邊有喝到就好了"(大約各五分鐘)

以前都是讓桃子喝好喝滿兩邊各兩個奶陣(今天每次都只有喝到一個奶陣)

也許是因為這樣、所以一開始我斷親餵才會快爆炸

3/30(二)

暫停麥芽水

8:17親餵

13:23親餵

21:32親餵

今天依舊親餵三次，似乎又比昨天更不脹

感覺一切往好的方向走

3/31(三)

麥芽水+減少一次親餵

今天決定再減少一次親餵看看會不會不舒服

8:17親餵

21:30親餵

今天只有親餵兩次，奶有脹但是並不會太脹

實在是太開心了~一天只需要親餵兩次即可

4/1(四)

麥芽水持續

8:26親餵

21:10親餵

這兩天一天拉至12小時餵奶、是沒有脹痛到很不舒服

但晚上洗澡的時候有發現右邊會自己溢奶出來

4/2(五)

麥芽水持續

9:12親餵

21:19親餵

總覺得退奶好像有點進度停滯?晚上洗澡一樣會看到有奶水溢出

4/3(六)

邁入退奶第8天

麥芽水持續中

一早起床按照慣例摸看看是否會有點脹

本來想說好像進度停滯下來了

但沒想到比昨天還更不脹

所以再扣掉一次親餵試試看

19:56親餵

本來是要用擠的，但很懶得擠所以就抓小孩來吸比較快XD

今天只有親餵一次感覺也還好、隔了將近23小時

只有乳頭的地方感覺比較脹其他還好

總覺得離成功退奶又更進一步了

4/4(日)

停止麥芽水

今天整天都沒有親餵，奶的部分感覺還好；不是軟的但也不會痛

不過接近頭的部分感覺比較脹；但也還可以

4/5(一)

11:45手擠乳頭附近的奶水；左邊15CC 右邊8CC

其實可以不擠的，但是那邊感覺有點脹~

所以還是把出口的部分擠掉

隔了40小時沒排出，一樣擠得出奶水

但我想應該就快結束了

4/7(三)

覺得右邊的奶壓了會痛

所以單純手擠右邊30CC+左邊2CC

4/9(五)

左邊的奶一樣壓了會痛

手擠左邊29CC

4/10(六)

單純喝麥芽水

4/11(日)

單純喝麥芽水

左邊的奶已經44小時沒有再排出、右邊的奶大約70小時無排出

目前都沒有不舒服唷~

退奶順利結束

心得總結

這兩次斷奶的時候都會上演著糾結的戲碼

很想把奶斷了、但又覺得能繼續喝也不錯

可是又想著斷了奶就能做好多事情

想去霧眉．染燙頭髮．再也不用穿有扣子的衣服．也不用去找哺乳室餵奶．有更多自由的時間（把小孩丟給隊友自己外出之類的）．不用怕被咬奶頭．也沒有沒認真喝會有乳腺炎的風險．．等等

母奶就是跟小孩的一種連接、所以要把他斷了總是會很捨不得

可是想著小孩也長大了．．也該放手

兩胎我都是給他喝滿一歲再斷奶

真的覺得有餵母奶的媽媽們很辛苦也很偉大

當然喝配方奶的媽媽也是一樣辛苦

只是辛苦的方向不同

這一次奶斷成功了，接下來要讓桃子嘗試吃蛋黃

９個月之前有給她吃幾次很常嘔吐

珍貴的母奶都被吐光、還吐到有膽汁

所以想說過一歲再嘗試

這次第二胎所要重新經歷的一切、經歷完就真的畢業了

絕對不會再生第三個！！！！！！

短時間斷奶訣竅

全親餵不須斷親餵，只需要把喝奶時間減短（左右各3-5分鐘）

一天親餵次數漸漸減少

麥芽水，一包+1500CC水；冷水放入至大滾、轉小火倒數30分鐘

煮完大概剩下1000CC吧，一天喝一包

早晚各一包卵磷脂，主要是怕塞奶

水分稍微減少一點、但不能減少太多，也是怕塞奶

如果有脹痛硬塊一定要排出

千萬不要像我一開始很急、馬上斷掉所有親餵導致奶脹痛到不行；

也不要穿鋼圈內衣勒死奶、已經很脹很不舒服了還要被圈起來

斷奶不能急