翎𝓛𝓲𝓷𝓰 x 丸桃．生活日記

三個月了，我就這樣實施168三個月了...

這個月老實說沒變瘦還胖了😕

先來回顧一下這三個月的體重

一開始57.4→實施滿一個月56.1→實施滿兩個月55.8→實施滿三個月56.4

所以這三個月以來只瘦了一公斤

唯一能安慰自己的是至少還有一公斤而不是沒瘦到還花掉很多錢

從上個月只瘦了0.3公斤之後，我買了一個蠻有名的薑黃素

總共吃了一罐剛好一個月。

噴掉一千多，最後代謝一樣沒變高😭😭😭

這三個月來我基本上就是沒運動，然後因為剛好碰上疫情所以幾乎都待在家

我想著，剛好看到那個薑黃素說可以提升代謝，問過沒在運動的也可以吃嗎?客服是說可以

所以我就想著只要這個薑黃素幫我提昇代謝我應該可以再瘦下來一點點

但吃完一整罐，我的代謝從一開始的1200左右，到實行168三個月結束還是差不多1200

而且我在這一個月的最後一周

每天跳

韓國有名減脂爆汗舞，說是跳兩個禮拜可以瘦十公斤的

我一天跳兩次、每次十分鐘

然後跳舞的那天體重56.4、結束的這天一樣56.4

我只能說自己已經"胖的根深蒂固"😭😭

減重的文章就大概到這邊了~~~之後如果突然變瘦再來分享😂😂😂

但感覺很難，因為我真的已經都試過了~~

除非真的要很認真很用心地去做飲食控制跟運動吧~不然應該是沒辦法瘦下來

希望大家能夠變瘦、不要像我一樣卡住🤣

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